Ｒ-カイロプラクティックのインソール（埼玉県さいたま市）のBlog

埼玉県蕨市よりお越しのHさん。

Hさんは高校生で、バレーボール部に所属しています。

数ヶ月前から足の裏の土踏まずのところと、かかとの周囲が痛くて病院に行ったところ、

「足底筋膜炎」と診断されたそうです。

まず、足のサイズ計測をし、靴のフィッティングをしてみたところ、

サイズ自体は１サイズ大きいくらいなので、「バカでかい」サイズ

というわけではありません。

しかし、Hさんの足の幅がとても細い。。。

どのくらい細いかというとJIS規格で定められたものに当てはまらないほど。

要するに「規格外」の細さです。

そんなHさんには、出来るだけ幅の細いバレーボールシューズを履いていただき、

それでも余りある幅に対しては、○○と●●（企業秘密です♡）でカバーをし、

それに対してインソールを作製しました。

そこから２週間後に調整に来ていただいたのですが、

「足は全然痛くないし、高く跳べるような感じがすごいするんです！！」

との報告をいただきました♪

高校生のHさんは、大学に進学しても競技としてバレーボールを続けたいという

明確なビジョンがあるので、これからもしっかりサポートさせていただきたいと思います。

埼玉県さいたま市北区よりお越しのMさん。

数カ月前より足の裏の踵のあたりが痛くて、靴を履いていてもすごく痛いし、

裸足で歩くと飛び上がるほどだったそうです。

近所にある整形外科を受診したところ、

「足底筋膜炎による踵骨棘」

と診断されたそうで、インソールを作った方が良いですよと言われての来院でした。

整形外科で撮ったレントゲンをお借りできたので、見てみたところ

それはま～立派な刺が踵にできていました。

インソールを作製するにあたり、裸足でどのように歩くのかを見させていただくのですが、

本当に痛そうでした。

そして、長さも幅もしっかり合わせた靴を選び、

それに対して作製したインソールを入れたところ・・・

「立った瞬間に違いがわかり、歩いても全然痛くない！！」

と仰って下さいました！！

その後、室内履きにもインソールを作製したのですが、調子は良好。

先日は娘さんと一緒にラベンダーを見に、遠出もできて、

たくさん歩いても痛くならなかった♪

と、大変喜んでいただけました。

出来てしまった踵骨棘がインソールでなくなることはありませんが、

インソールで足の形態を変えて、負担を少なくし、それにより裸足でも痛みがでない。

とすることは可能です♪

※通常の休業日と合わせまして、８月４日（木）～８月９日（火）を

夏季の長期休業とさせて頂きます。ご了承下さい。

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません

埼玉県川越市よりお越しのWさん。

かかとが痛いとのことでの来院です。

まず最初に足の計測をして、今履いている靴と照らし合わせてみると、、、

2ｃｍ（４サイズ）も大きい靴を履いていました！！

「大きい靴を履いていると、こんな理由でここがこうなって、そしてこういうことが起こるから、かかとが痛くなるんですよ」

ということをしっかり説明させていただき、その後にこれまでの経緯を伺っていきました。

すると、Wさんは１年前からこのかかとの痛みに悩まされ、それこそアチラコチラの医療機関を訪ねて回っていたそうです。

病院に行って足底筋膜炎と診断されたものの、痛み止めと湿布が出て終わってしまったそうですし、

接骨院に行けば足の裏をグリグリとマッサージをされて、痛い思いもしたそうです。

そんなWさんにはまず、適正なサイズの靴を履いてもらい、その靴に対してインソールを作製しました。

そして２週間経った先日、初回の調整に来ていただいたのですが、

経過を伺ってみると、痛みが全然違って、先日は３０分ウォーキングをしても全く問題なかったそうです。

こんなに簡単なことなのに、う～ん、１年前にWさんと出会っていれば・・・。

と、思ってしまいます。

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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昨年末に、埼玉県上尾市よりいらしたNさん。数年前より足の裏とかかとの痛みでお悩みで、「足底筋膜炎」と整形外科で診断されたことがあるそうです。
当時は湿布と痛み止めのお薬をいただいたそうなんですが、痛みが引くことはなく、ずっと我慢していたそうです。

足の計測をしてみると、とても細い足で、お話を聞いてみても痛みがある場所もはっきりしていました。
そこで、当院の提携医院に紹介状を書き、レントゲンを撮ってきていただいたら、しっかりと踵骨棘があるとのことでした。

踵骨棘とは踵の骨の底にできる、その名のとおり「棘（とげ）」です。
これができると土踏まずとかかとの境のあたりが痛くなるんです。
ひどくなると手術の対象になるのですが、今回は靴とインソールで様子を見ましょうとの事になりました。

そして、適正なサイズの靴（今回はウォーキングシューズにしました）にインソールを入れたところ、痛みがかなり軽減され、年明け後は裸足でも痛くなくなってきたとの嬉しいご報告をいただきました♪
今日は大学入試センター試験。天気予報を見ると各所に雪マークが付いていて（降ってないのは東京近辺だけ！？）交通の影響も懸念されますが、受験生の皆さん、ぜひ頑張ってください！！

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私の忘年会シーズンが昨日から始まりました。
昨日は渋谷で飲んでいたのですが、帰りは山手線が止まっていてひどい目にあいました。。。
今日は新宿、明日は大宮。
忙しいけど楽しい時期がやって来ました♪

以前のブログに登場した足底筋膜炎でお悩みの川越市のBさん。
初回作製後、初めての調製に先日いらっしゃいました。
足の様子を伺ってみたところ、
「足の裏もかかとも全く痛くないし、作ってもらった後すぐに運動を半日やったけど、全く問題ありませんでした」
とのことでした。

痛み止め何かではなく、足元の環境を整えてあげればそれだけで変わるんですよ♪

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先日のお休みに、子どもたちを埼玉県東松山市にあるこども動物自然公園に連れていきました。
長女は1歳半ぐらいの時に多摩動物園に連れていったことがあったのですが、記憶にはないそうですし、長男はまるっきり初めての動物園。
2人とも大喜びでした。紅葉もだいぶ深まってきていて、良い息抜きができました。
今週も頑張ります！！

さて先日、埼玉県川越市よりBさんが来院されました。
Mさんのお悩みは「足底筋膜炎」
かかとが痛くて以前整形外科での受診歴があるそうなんですが、痛み止めと湿布をもらっただけで、一向に良くならないから人のことで来院されました。

まず最初に足の計測。それをもとに靴選び。そしてそれにインソールを作製。
当院では決まった距離を「はだし」「何も入っていない靴」「インソールが入った靴」でそれぞれ歩いてもらうのですが、裸足とインソールを入れた靴を履いたのとで明らかに歩行が変わりました（歩行を変えるのを目当てに作るので当たり前ですが・・・）

例えば10ｍを10歩で歩くのと8歩で歩くのとでは、反力と言って地面から跳ね返ってくる衝撃により受けるストレスの量が変わってきます。やはり跳ね返ってくるストレスの回数は少ないに越したことありません。
また、少ない歩数のほうが、筋肉に蓄積する疲労も少なくてすみます。
歩く距離が100ｍで20歩、1ｋｍで200歩。10ｋｍ歩くと2000歩の縮小につながります！！
ようするにそれだけ疲れにくいということにもなります！！

Bさんも履いた瞬間に痛みが全然違うと感じたらしく、「これなら一日立ち仕事をしていても痛みも感じなさそうだし疲れなさそうです」と仰ってくださいました♫

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先日川越市からいらしたMさん。ここ数カ月「足底筋膜炎」でお悩みとのことでした。
整形外科に行ってレントゲンをとっても以上はなく、湿布と痛み止めだけが出ただけで、痛み止めを飲み続けていても何も変わらないと仰っていました。

まず足のサイズ計測。普段は26.5ｃｍを履いているそうなんですが、計測してみたところジャストフィットは25.0ｃｍ、つまり3サイズも大きい靴を履いていたことになります。

大きい靴やサンダルを履くとどうなるか。

脱げないように靴の中で無意識に足の指をグーにします→足の裏の筋肉がずっと力が入った状態になり、筋肉が縮まった状態が続く→ようするに大きい靴やサンダルを履いている間じゅうずっと力こぶを作った状態になる→足底筋膜炎のできあがり

となるわけです。
サイズと靴の選択をしっかりとしたので、靴が届き次第バチっとフォローしたいと思います。

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※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません

皆さん、おはようございます。インソール工房Rです。
ワールドカップの日本代表も負け、私が優勝すると予想していたイングランドも負け、さらに昨日、一昨日と試合もなかった為、なんだか私のワールドカップにポッカリと穴があいてしまったようです。。。

さて先日、埼玉県伊奈町よりKさんがいらっしゃいました。
Kさんは足底筋膜炎になったことがあり、以来足の裏が痛くなることが多いそうです。
最初は足の計測をしたのですが、案の定大きな靴を履いてらっしゃいました。
適正なサイズの靴をチョイスしてそれに対してインソールを作って。
そして先日はそのインソールの初めての調整だったんですが、Kさんいわく、
「歩くと足の指がとても使えている感覚があるし、とてもいい感じです」
と仰ってくださいました。
まだまだ、もっともっといいインソールに仕上げていきたいと思います！！

足の裏の痛みもご相談ください
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