Ｒ-カイロプラクティックのインソール（埼玉県さいたま市）のBlog

ヘルパーをやっている、さいたま市西区のHさん。

仕事をしていると足のゆびが、どうにもこうにも痛くなり、

仕事の後半になると、靴を脱ぎ捨ててしまいたい！！ということが当たり前で、

なかなか合う靴がないと、新しい靴を買っては痛くなるから廃棄。

TVのCMで「この靴なら！」と思い、買ってみては合わなくて廃棄。

雑誌で話題の靴を見かけては購入し、やっぱり合わないから廃棄・・・。

こんなことをずっと繰り返していたそうです。

そんなHさんが、「前回作ってもらったインソールと靴がだいぶ痛んできたから、

新しく靴を注文して欲しい」

と、投げかけてきてくださった先日の会話の中で、

「先生に靴を紹介してもらって、インソールを作ってもらってから

すっかり足が痛くなることもなくなって、今となっては、

あんなにゆびが痛かったのが嘘みたい」

とおっしゃって下さいました。

前回Hさんに紹介させていただいた靴は、new balanceのウォーキングシューズで

値段はおよそ１万６千円。

（21.0ｃｍという小さな足にはなかなか選択しがないのです）

靴の値段としては決して安いとは思いません。

（その分しっかりとした性能を持ち合わせています）

だけど前回購入したのは２年ちょっと前。

この２年数ヶ月の間、Hさんは週に５日、１回８時間。しっかり履き倒したそうです。

靴のお題として初期投資は若干高めですが、２年数ヶ月履けたということを考えると、

安い靴を２～３ケ月で履き捨てるよりは、よっぽど安上がりだと思います。

その上痛くないんですし。

Hさんもその事を十分理解してくれたから「もう１足」となったんだと思います。

（その他にも、普段履き・外出用・ウォーキング用とインソールを作っています）

なかなか合う靴に出会わないという方、ぜひご相談くださいね♪

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

Facebookやってます。「いいね！」のクリックお願いします♪
Ｒ-カイロプラクティックのFacebook
Twitterやってます。
Ｒ-カイロプラクティックのtwitter

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
さいたま市の整体・骨盤矯正/Ｒ－カイロプラクティック
足のゆびの痛みや靴の悩み、ご相談下さい！/Ｒ-カイロプラクティック（インソール）
さいたま市の整体・骨盤矯正/Ｒ－カイロプラクティック（携帯版）
住所：埼玉県さいたま市西区宝来2224-1
電話：048-671-1515
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません

埼玉県川越市よりお越しのWさん。

かかとが痛いとのことでの来院です。

まず最初に足の計測をして、今履いている靴と照らし合わせてみると、、、

2ｃｍ（４サイズ）も大きい靴を履いていました！！

「大きい靴を履いていると、こんな理由でここがこうなって、そしてこういうことが起こるから、かかとが痛くなるんですよ」

ということをしっかり説明させていただき、その後にこれまでの経緯を伺っていきました。

すると、Wさんは１年前からこのかかとの痛みに悩まされ、それこそアチラコチラの医療機関を訪ねて回っていたそうです。

病院に行って足底筋膜炎と診断されたものの、痛み止めと湿布が出て終わってしまったそうですし、

接骨院に行けば足の裏をグリグリとマッサージをされて、痛い思いもしたそうです。

そんなWさんにはまず、適正なサイズの靴を履いてもらい、その靴に対してインソールを作製しました。

そして２週間経った先日、初回の調整に来ていただいたのですが、

経過を伺ってみると、痛みが全然違って、先日は３０分ウォーキングをしても全く問題なかったそうです。

こんなに簡単なことなのに、う～ん、１年前にWさんと出会っていれば・・・。

と、思ってしまいます。

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

Twitterやってます。
https://twitter.com/R_CHIRO

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
さいたま市の整体・骨盤矯正/Ｒ－カイロプラクティック
お子様の足や足底筋膜炎でお困りの方/Ｒ-カイロプラクティック（インソール）
さいたま市の整体・骨盤矯正/Ｒ－カイロプラクティック（携帯版）
住所：埼玉県さいたま市西区宝来2224-1
電話：048-671-1515
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません

さいたま市西区からお越しのMさん。
Mさんはお仕事でパンプスを履くし、ウォーキングが趣味だからウォーキングシューズも履くし。
そして、それらのどの靴を履いてもタコが痛い。

そんなお悩みで半年ほど前に来院されました。
当時は足の形にあったパンプスのアドバイスとウォーキングシューズへのインソール作製を行いました。

そして先日、インソールの調整のため、久しぶりにご来院いただいたのですが、
その後のご様子を伺ってみると、タコの痛みは全く無く、通勤も苦になることはないし、ウォーキングシューズも楽しく出来ているとのことでした。

さらに素足を確認させていただくと、タコも小さくなったようです。（ご本人も自覚しており、特に切ったとか削ったとかはしていないそうです）

足のうらのタコは本当に多くの女性にみられます。そして多くの女性がお悩みです。
切っても削ってもすぐにまた硬くなり、そしてまた切ったり削ったり・・・。
そんなタコ、根本的に解決することができるんです♪

Twitterやってます。
やってる方、Followおねがいします！！
https://twitter.com/R_CHIRO

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
さいたま市の整体・骨盤矯正/Ｒ－カイロプラクティック
足のうらのタコなどにお困りの方/Ｒ-カイロプラクティック（インソール）
さいたま市の整体・骨盤矯正/Ｒ－カイロプラクティック（携帯版）
住所：埼玉県さいたま市西区宝来2224-1
電話：048-671-1515
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

みなさん、おはようございます。インソール工房Rです。
毎日毎日暑い日が続いていますね。
私も仕事をしながら一日になんども着替えています。

さて先日、さいたま市西区よりIさんがいらっしゃいました。
Iさんは介護職をしているのですが、仕事履きと外履きにインソールを入れました。
そんなIさんが、先日鎌倉までお出かけしてきたそうなんですが、
「この靴を履いていったらちっとも疲れなくて、いつもはすぐに疲れて休憩したくなっちゃうんだけれども、この間はどんどん歩けて、次の日も疲れが残っていなくて膝も痛くならなかった」
とのご報告をいただきました。
楽しいお出かけも足が痛くなっちゃったら台無し。
インソール工房Rにはいい靴といいインソールがありますよ☆

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
◇インソール工房R(R-カイロプラクティック内)◇
住所：埼玉県さいたま市西区宝来2224-1
電話：048-671-1515
ホームページ：http://iiashi.com
R-カイロプラクティック ホームページ：http://www.r-chiro.net
R-カイロプラクティック 携帯サイト：http://r-chiro.biz
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

おはようございます。インソール工房Rです。
昨日カイロプラクティックの施術を受けにこられた狭山市のSさんから聞いた矛盾な話。
Sさんは先日ご主人と一緒にお出かけしてきたそうです。
目的地は長野県の戸隠神社。かのE原さんがパワースポットとしてテレビでも紹介した有名な神社らしいです。
そのパワースポットにご主人と行ってみようとお出かけしてきたそうなのですが・・・。
行ってみると結構アップダウンがある道で、歩いている途中からすっかり膝が痛くなってしまい、翌日もおしりや太ももの筋肉痛に悩まされたそうです。
やはり日々の運動習慣の積み重ねも大事だし、運動をする前・した後のウォーミングアップとクーリングダウンも大切。
そしてないがしろにされがちなのが「靴」
やはりTPOにあった靴というのを選ぶ必要があります。
（以前富士山の6合目手前でパンプスを履いている若い女性を見たことがあります・・・）
パワースポットに行って体にダメージを受けるという矛盾したお話でした。。。
そして、先日ウォーキングシューズにインソールを作製したさいたま市西区のHさん。
ウォーキングを頑張ってやっていても以前は外反母趾のせいで以前はすぐに足の親指の付け根が痛くなっていたそうなんですが、ちゃんとした靴を選び、それに対してインソールを入れたら痛みを感じることもなく、歩ける距離も激増したそうです。
先日調整にいらした時に歩行をみてみたら、とっても綺麗な歩き方になっていたのでびっくりしました♪

TPOはやっぱり大事♪
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
◇インソール工房R(R-カイロプラクティック内)◇
住所：埼玉県さいたま市西区宝来2224-1
電話：048-671-1515
ホームページ：http://iiashi.com
R-カイロプラクティック ホームページ：http://www.r-chiro.net
R-カイロプラクティック 携帯サイト：http://r-chiro.biz
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

お台場にこんなスポットがあるの、皆さん知っていましたか？
（ちょうど砲台の裏手あたりです）
皆さん、おはようございます。R-カイロプラクティック市塚です。
昨日私は、「フィットネスウォーキングインストラクター」
という資格をとるために有明まで行ってきました。
そして「ノルディックウォーキング」というものを初体験しました。
スキーのストックのようなものを両手に持ち、
それを使いながらウォーキングをするのですが、
普通のウォーキングよりも20～30％カロリーを消費できるそうで
ヨーロッパではかなりメジャーなウォーキングだそうです。
有明からお台場海浜公園をぐるっとまわってきたのですが、
海には日焼けをしている人なんかがたくさんいました。

50人ほどの大人がお台場海浜公園を杖ついて歩くのは
若干異様だったかもしれませんが・・・。
旧友に偶然会い、一緒に受講した色々な方とお話をしながら
和気藹々と歩くことができて楽しかったです。
インストラクターになる講座だったので、歩く・体験する。
これが目的ではなく教えられるようになるのが目的だったので
大変な部分もあり、また、単なる「ウォーキング」ではなく
「フィットネスウォーキング」だったので運動強度も若干高く、
距離も結構歩きました。
夜は仲間数人で上野の韓国料理屋に行き、散々飲み食いしたので
動いて消費したカロリー分以上に摂取してしまいました・・・。
そして帰りはすっかり午前様・・・。
今日も元気に頑張って仕事をします！！
筋肉痛になるかな？と思っていたのですが、
しっかりとストレッチをしたので今日はどこも問題ありません♪
やはり動いたあとのフォローって大事ですね！！
こうしていろんなことを吸収して、足と体のことを多角的に
考えていけるようにこれからも日々精進していきます！！

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

◇インソール工房R(R-カイロプラクティック内)◇

住所：埼玉県さいたま市西区宝来2224-1

電話：048-671-1515

ホームページ：http://iiashi.com

R-カイロプラクティック ホームページ：http://www.r-chiro.net

R-カイロプラクティック 携帯サイト：http://r-chiro.biz

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+