Ｒ-カイロプラクティックのインソール（埼玉県さいたま市）のBlog

皆さんこんにちは。R-カイロプラクティックの市塚です。

いよいよ本日で、今年の営業も最後となります。

私にとっても、当院にとっても、本当にあっという間の一年でした。

この一年を振り返ると、100年に一度と言われる不景気の波が留まることを知らず、

それに追い打ちをかけるかのような1000年に一度と言われる大震災。

私の娘が来春から通う小学校も、今もなお仮設校舎のままです。

そして秋には台風が猛威をふるい、これでもまた被害が大きかったことを

鮮明に記憶しています。

日本規模で考えると、自然の脅威を痛感し、人間本位ではなく、地球本位なのだと

最認識させられた。

そんな一年であったといえるのではないでしょうか？

それでもお当院は、お陰様で日々が大変忙しく、

北は岩手県、南は沖縄県と、今年も全国各所から患者様がおみえになり、

患者層としても0歳児から101才。

プロスポーツでも、野球・サッカー・バレーボールなどなど・・・

多くの方と接することが出来ました。

来年も皆様にとっての駆け込み寺であり、

皆様の健康づくりの良きパートナーとしても、より熱く、より親身に、

良き技術と、良き環境。何よりも良きマンパワーを提供していけるよう

スタッフ一同邁進してまいります。

皆様、本年も大変お世話になりました。

来年もよろしくお願いいたします！！

埼玉県蕨市よりお越しのHさん。

Hさんは高校生で、バレーボール部に所属しています。

数ヶ月前から足の裏の土踏まずのところと、かかとの周囲が痛くて病院に行ったところ、

「足底筋膜炎」と診断されたそうです。

まず、足のサイズ計測をし、靴のフィッティングをしてみたところ、

サイズ自体は１サイズ大きいくらいなので、「バカでかい」サイズ

というわけではありません。

しかし、Hさんの足の幅がとても細い。。。

どのくらい細いかというとJIS規格で定められたものに当てはまらないほど。

要するに「規格外」の細さです。

そんなHさんには、出来るだけ幅の細いバレーボールシューズを履いていただき、

それでも余りある幅に対しては、○○と●●（企業秘密です♡）でカバーをし、

それに対してインソールを作製しました。

そこから２週間後に調整に来ていただいたのですが、

「足は全然痛くないし、高く跳べるような感じがすごいするんです！！」

との報告をいただきました♪

高校生のHさんは、大学に進学しても競技としてバレーボールを続けたいという

明確なビジョンがあるので、これからもしっかりサポートさせていただきたいと思います。

埼玉県深谷市よりお越しのNさん。

外反母趾にお悩みで、大好きなゴルフのプレーをする時に痛くて痛くて。

とのことでのご来院です。

このNさん。ゴルフは相当の腕前だそうで、伺うと年間ラウンド数も半端ないです！！

だから、ゴルフシューズの消耗も激しい。

そういったことがあるので、Nさんの要望は

・外反母趾ができるだけ気にならないようにして欲しい。

・もともとシューズの消耗も激しいので、しっかりとした靴を選んで欲しい

（そのなかでも値段が手頃だとなお良い）

・こんなフォームで打ちたい。あんなフォームで打ちたくない・・・。

などがありました。

まずは、いつもどおりに足の検査・計測をさせて頂き、靴選び。

そして、靴が揃ったら、それに対してインソールを作製。

ここまでにNさんの要望にお答えできる要素をたっぷり盛り込んでいきます。

すると結果は・・・大変喜んで頂けました！！

と、ここまでは当院のブログでよくあるパターンです。

しかし今回はここからが違います。

靴とインソールを大変気に入っていただけたNさんから、こういったリクエストが。

ん？靴の箱が五箱ありますね。。。

どういったことかというと・・・

同じ靴の追加注文を五足分頂きました！！

加えて、それぞれにインソール作製のリクエストも頂きました！！

本当は同じ靴ならばインソールも入れ替えられる（互換性がある）のですが、

良い感じだから全部に作って欲しいとのことです♪

こんなに喜んでいただけてよかったです～♪

東京都板橋区からお越しのNさん。

数年前から左の股関節に痛みがあり、病院に行ったら

「変形性股関節症」との診断だったとのことです。

とはいっても、変形の程度はさほど重くなく、手術をする程でもないらしく

痛み止めの薬とシップを頂くだけの日々が続いたそうです。

しかし、他にも何かできることがないかと先生に聞いてみたところ、

インソールを作ってみてはどうか？との話を聞いて当院を紹介されたそうです。

まず、足の計測をしてみたところ、長さのサイズは合っていました。

しかし、とにかく幅が細く、履いている靴の幅は4Eで、幅のサイズが全く合っていませんでした。

それ故に足が外側（小ゆび側）に滑ってがに股のようになっていました。

加えて脚長差（左右の足の長さの差）をみてみると、左足のほうが著しく短く、

下半身が短い足側の左に傾き、尚がに股を助長させているようでした。

Nさんには幅のサイズまで考えた靴選びをし、それに対してインソールを作製し、

脚長差を補う工夫も靴に施しました。すると、

「久しぶりに左右均等に立てた気がします！！歩いていても痛くないみたい！！」

と喜んで頂けました♪

変形性股関節症は決して少なくない症例ですが、

初期では投薬だけで済んでしまうことが多いようです。

しかし実は、根本的な原因の解決を図る手立てがあるんですよ！！

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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埼玉県さいたま市桜区よりお越しのD君(8歳)。

「足のゆびが曲がっているみたい」と、心配になったお母さんから連絡を頂いて～。

といった来院の経緯です。

実際にDくんの足を見させていただいてみると、確かに曲がってるみたい。

ニュアンス的には五本ゆびのうち何本かが、じゃんけんのグーの形になって、

それらがゆびの付け根から反っている（地面から離れて浮いている）ような感じ。

いつものように足のサイズを測ってみると・・・適正サイズは19.0ｃｍ。

だけれども履いていた靴のサイズは20.0ｃｍ。。。

その事をお母さんに説明させていただいたら、

「でも先生、息子はすぐに足が痛いっていうんです。だから靴のサイズを大きくしたんです」

とおっしゃいます。

この会話の流れ、当院ではよくあるパターンです。

まず、なんで子どもが足を痛がるのかというと、

「大きい靴を履くと、靴の中で足が暴れて、そのたびに足が靴に当たるから」

です。

そしてそれが故に、上記のような

「足のゆびの変形につながる」

んです。

そもそも子どもの足は骨の発育途中のため、隙間がとても多く、痛みに対して鈍感。

それに加え、たくさんの脂肪に覆われいているため、痛みに対してなお鈍感。

だからキツイ靴を履いていても痛みを感じない子どももたくさんいます。

頭をずっと押さえられていても痛みは感じにくいですが、

頭を瞬間的に叩かれると痛みを感じる。といったことと原理は似ています。

だから、子どもが言う「キツくて痛い」は信じちゃダメ。

「痛い」はきっと本当なんです。

だけれども、「キツくて」の部分は？。

本当にキツくて痛いの？ゆるくて痛いんじゃないの？と疑わなくてはいけません。

子どもの感覚ってこんなものです。

だからこそ、大人がしっかりとした知識を持って、

大切な子供の足を守ってあげなくちゃですよね！！

ちなみにこのD君。適正サイズを履かせてインソールを入れた後は

「元気に走りまわってる♪」とのお電話をいただきました♪

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さいたま市大宮区からお越しのYさん。

腰痛症にお悩みで、カイロプラクティックの方で来院していただいています。

そんなYさんと先日靴の話しをしていたら

「私の子どもたちの足のサイズを測って、足に合った靴の注文をして欲しい」

とのリクエストを頂きました。

早速日程調整をしてお子様たちの足のサイズを計測し、

それにあった靴のプレゼンをさせて頂きました。

お子様たちの足のサイズは息子さんの方が174mmで娘さんは156mmだったので、

「ジャストフィットの靴サイズは17.5ｃｍと15.5ｃｍですね」

と、お話させていただいたらYさんが驚いて、

「点5（0.5ｃｍ刻みのサイズ）なんてあるんですか！？」

と言うんです。

たしかに子供靴の場合、16ｃｍの次のサイズは16.5ｃｍではなく17ｃｍといったように

ハーフサイズの靴が大人の靴に比べて少ないというのは事実です。

だけれども、靴は眼鏡などと同じ扱いです。

度がキツイ眼鏡をかけると、眼が余計に悪くなってしまうように、

サイズが大きい靴をはくと、やはり足が悪くなってしまうんです。

ですから、ちゃんとしたサイズの靴を選んであげるというのはとても大切なこと。

ということですので、私が紹介する靴は、サイズも作りもちゃんとした物ですのでご安心を♪

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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埼玉県春日部市からお越しのIさん。

歩行がとても安定せず、加えて

足の裏のタコとが痛いのと、何よりも合う靴がないとのことでの来院です。

なぜ合う靴がないのかというと・・・

Iさんの足のサイズは、右足が25.5ｃｍ。左足が24.5ｃｍと、

左右の足のサイズが２サイズも違うからです。

たとえばわかりやすい画像がこれです。

この方も当院の患者様で、見てわかるように左足が右足に比べて大きいです。

その差３ｃｍ。靴のサイズでいうと６サイズも左右で足のサイズが違うことになります。

こういった方が靴選びに困るのは当たり前の話ですし、

それによって歩行が安定せず、過負荷がかかったところにタコが出来るのも当たり前です。

Iさんには出来る限り靴がフィットするアイディアをご提案させて頂き、

それに対してインソールを作製しました。

（どんなアイディアかは企業秘密です。。。）

作製後には、ものすごく喜んでいただき、

「実はやりたいことがたくさんあったのだけれども、

こんな足だからやっぱり出来なくて、だけれどもこれで挑戦できそうです！

閉じていた世界がまた広がりました！！」

よく電話の問い合わせで「○○な足ですが、みて頂けますか？」

なんてお話を頂きますが、まずは遠慮なくご相談ください！

そうするとIさんのように世界が広がるかもしれませんよ！！

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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以前のブログでも紹介した埼玉県上尾市のKさん。

土踏まずの痛みがあり、他所でインソールを作ってもらったものの

仕上がりも良くなければ、その後の対応も良くないとのことでした。

そんなKさんへの当院でのインソール作製が一段落しましたが・・・

Kさんから

「散歩もなかばあきらめていた私ですが、とても良いインソールとの出会いで

前向きな考えになり、これから出掛ける時も楽しくなりそうです。

本当に歩けるこの大切さを実感しています。

これからも宜しくお願い致します」

とのお言葉を頂きました。

作る私が言うのも何ですが、Kさんとはたくさんコミュニケーションを取ることができ、

とてもいいインソールに仕上がったと思います。

これからも長いスパンでお付き合いさせていただけたらと思っています。

※ちなみにKさんからは、この2ヶ月足らずで4足分のインソール作製の

リクエストをいただきました♪

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酒井先生が仕事以外の投稿をしたのに続き、

今回は私も、たまには私生活のことをネタにしたいと思います。

先日の１０/３０（日）と/31（月）は院の休業日でした。

まず、３０日は朝から品川区内で仕事をし、

午後からは私がみているなでしこリーグの選手の動作解析のため、

鴻巣に移動して仕事・・・。

PASSを使って一流のプレーを最前列というより、最前線でみていました。

（「観戦」ではなく、あくまでも「観察」ですが）

休日って言ったって、プロスポーツの現場など、外で仕事をしていることが基本多いのです。。。

その代わりに翌３１日は埼玉と長野をつなぐ唯一の道、

三国峠を目指してツーリングに行って来ました。

出発は娘を幼稚園に送り出してからの8：30。

自宅から日高市を目指し、そこから飯能・秩父・大滝経由で走り、

途中、道の駅大滝温泉で休憩をしたり、滝沢ダムに立ち寄ったりして

旧中津川林道をめざしました。

この「旧中津川林道」は三国山にある、関東指折りの林道なんです。

林道沿いにある「中津川渓谷」は紅葉真っ盛り。

バイクで走っていて、とても気持ちよかったです♪

この三国山は群馬・埼玉・長野をまたぐ山で、この山のすぐ北側には

日航機墜落事故があった御巣鷹山があります。

前述のとおり、三国峠は埼玉と長野の県境となります。

標高1740ｍともあり、山頂は寒く、紅葉もすっかり終わっていました。

山頂である三国峠で昼食後、コーヒーを沸かして飲み、

帰りは長野県側から佐久の方をぐるっと回って帰って来ました。

帰宅が18：30だったので、時間として10時間。総走行距離が362ｋｍでした。

こんなことをしていると、「休日っていっても全然身体が休まらないんじゃない？」

と思われそうですが、1日だらだらしていると逆に身体が重くなっちゃうんです・・・。

こんな風に休日は「休日出勤」でリフレッシュしたり、

「アクティブ」に動きまわってリフレッシュしたりと。

そんな感じの私の休日の過ごし方でした。。。

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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埼玉県本庄市よりお越しのKさん。

大学野球で活躍されているKさんのポジションはピッチャー。

２年前に初めていらした時は、「土踏まずが痛い」とのことでしたので

それに対してのインソールを作製しました。

当時のことを振り返ってみると、ボディバランスがとても悪く、

歩行自体も左右の蹴り出しの力が著しく異なっていたので、

いかにそういった悪い動きをなくすか？

に力を注いだことを、よく覚えています。

その後のお話をKさんに伺ってみたところ、

「ボディバランスが改善されたということはとても実感し、

片足立ちでの安定感が抜群に良くなった」とのことで、さらに

「ストレートが走るようになって、変化球のキレも良り、肩の痛みが出にくくなった」

ともおっしゃって下さいました。

ピッチャーの投球動作を解剖すると、Cocking（投球準備期）からAcceleration（加速期）で

軸足だけで立つ、片足立ちになる瞬間があります。

そこで軸足が安定しないというのは、

・効率よく加速方向に力が伝わらない

・体幹のブレによりコントロールが定まらない

・コントロールを肩のインナーマッスルだけで定めようとするので、肩に負担がかかる

など・・・。

といったことにつながってきます。

たかが足元。その足元をないがしろにすると、これだけのリスクファクターが発生します。

されど足元。その足元を大切にすると、これだけパフォーマンスがアップします。

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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