先日川越市からいらしたMさん。ここ数カ月「足底腱膜炎」でお悩みとのことでした。
整形外科に行ってレントゲンをとっても以上はなく、湿布と痛み止めだけが出ただけで、痛み止めを飲み続けていても何も変わらないと仰っていました。

まず足のサイズ計測。普段は26.5cmを履いているそうなんですが、計測してみたところジャストフィットは25.0cm、つまり3サイズも大きい靴を履いていたことになります。

大きい靴やサンダルを履くとどうなるか。

脱げないように靴の中で無意識に足の指をグーにします→足の裏の筋肉がずっと力が入った状態になり、筋肉が縮まった状態が続く→ようするに大きい靴やサンダルを履いている間じゅうずっと力こぶを作った状態になる→足底腱膜炎のできあがり

となるわけです。
サイズと靴の選択をしっかりとしたので、靴が届き次第バチっとフォローしたいと思います。

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