Ｒ-カイロプラクティックのインソール（埼玉県さいたま市）のBlog

群馬県富岡市よりお越しのIさん。某大学の駅伝部に所属しています。
そんなIさん、数カ月前より腸脛靭帯炎にお悩みで、
練習もろくに出来ていないそうです。

腸脛靭帯炎は別名「ランナーズニー（ランナー膝）」とも呼ばれますが、
主たる原因は、「オーバーユース症候群（使いすぎによる損傷）」とか
O脚だとなりやすいなどと学校の授業では習います。
もちろん専門書にだってそのように書いてあります。
私自身だってそういうことはあると思います。
他には走るときのフォームなども考えられるし、
先天的な要因だって関係してくると思います。

ただですね、この教え方、ちょっと語弊があると思うんです。
私が思うに、
「履いている靴のサイズが適正で、その靴が持つ機能を
十分に発揮できる状態であるにも関わらず、疼痛を呈する場合は」
という一文を先に付けるべきではと。

どういうことかというと・・・
これがIさんの履いているレーシングシューズです。

紐をちゃんと締めると、これ以上締められないってところまで締められてしまうし、
それにより靴の生地もたわんでしまいます。
さらに、紐が余ってしまい、地面に付いてしまうほどの大きな蝶結びとなってしまいます。

Iさんのジャストフィットは25.0ｃｍ。ですがこの靴は26.5ｃｍ。
数字でも写真でもわかるように、明らかに大きすぎます。
こんな靴を履いていたら、腸脛靭帯炎に成るのは当たり前です。

人間の足はサンダルやスリッパのように踵の囲いがない靴や
大きい靴を履いた時は足の外側（小ゆび側）に体重がかかることが多いです。
そうするとO脚になりやすく、腸脛靭帯炎にもなりやすい。。。
ということです。

医療従事者たるもの、机上の論理だけにとらわれず、
もっとビジョンを広くするべきだと思います！！
Iさん、任せといてね！！

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません

埼玉県さいたま市見沼区より先日いらしたFさん（会社員）から伺った話。

先生に靴のことを色々教えてもらって２年になるけどさ、

やっぱり靴をちゃんと履くのって面倒なんだよね。

取引先にお邪魔する時や、仲間といった飲み屋が座敷だったりするとさ、

脱ぐのも面倒だし、履く時もひも結ぶのが時間かかるから

あ～。待たしちゃって悪いなぁと思うんだよ。

だけどこの間さ、俺の部下が靴を履いてる時の俺の姿を見てさ

「ちゃんと紐を結んで履くの、カッコイイですね！！」

なんて言って、それから俺のマネをするようになったんだよ。

そしたらなんか嬉しくってさ。

もちろんちゃんと履いたほうが足にいいってわかってるけどさ

かっこいいって思われるなんてなんかイイよな！

といったことがあったそうです。

まさに紳士の履物。紳士靴ですね♪

靴をちゃんと履かないでいると足と靴が痛みます。

そういった意味で、ちゃんと靴を履くというのはとても大切。

だけれども、違う意味でも良い事があるんです。

先日私が出た講習会で、食事の前に「いただきます」という意味を聞きました。

もちろん食物・生産者・調理者などに感謝をするという意味もあるけれど

「いただきます」と誰かに感謝をすることで自分の精神衛生が良くなるとのことです。

紐をちゃんと結び、靴をしっかりと履くという行為も

自分の体と自分の靴を大切に考えるということに繋がりますし、

何より、靴を履く時間、「ゆとり」がある人間って魅力的だと思います。

そして「ゆとり」を持てれば、精神衛生の向上にも繋がるのではないでしょうか？

いつも何かに追われているよう、一つのことだけしか考えられない。

そんな、セカセカした男ではなく、

ゆとりがあるのを、周りにも感じられるような紳士になりたいものですね♪

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません

毎年恒例ですが、学生が冬休みになる年末年始は

幼稚園の小さなお子様から高校生ぐらいの大人と言っていいような子供まで、

子どもと触れ合う機会がとても増えます。

特にこの年末年始は、以前からみさせて頂いている子どもたちと会う機会が

例年より多く感じました。

久しぶりに会って、足と身体のその後の経過をそれぞれに聞いてみると、

「とても調子がいい」とか「インソール入れてからずっと痛くない」など、

いいお話をたくさん聞くことが出来ました。

私自身がこの仕事についたきっかけは、体育大学に推薦で入ったものの

自分の体のメンテナンスをちゃんとしなかったため、持病の腰痛が悪化し、

１９才の時に手術。その後スポーツを一線でできなくなってしまった。

そんな事があったので

「自分の経験を下に伝えたい」「若年層が壊れないように底辺拡大をしたい」

と思い、この世界に飛び込んだという経緯があります。

公益財団法人日本中学校体育連盟の部活動調査集計で

部活動の加盟生徒数を見てみると、

例えば平成１３年の加盟生徒数(男子)では、

全国で部活動に入っている総合計は2.630.299名。

そして平成２３年の加盟生徒数(男子)を見てみると、

同じく全国で部活動に入っている総合計は2.290.785名。

実にたった10年で部活をやる子どもが339.514人も減ったということになります。

（ちなみに、2011.12/1における群馬県前橋市の人口は340.390人だそうです）

バレーボールに特化すると、東京都某区では男子バレーボール部員が存在しない。

そんなところもあるそうです。

高齢社会により、少子化が進んでいることももちろん考えなくてはいけませんが、

それ以外にもやはり、運動をする子どもが減ったんだなと考えざるおえません。

そしてその中にもし、身体のどこかが痛くて

やりたい運動ができなくなってしまった子どもがいて、

それ故、部活をやる子どもの絶対数が減っているとすると・・・。

そういった切り口から考えると、私どものしていることで、子どもたちが

「調子いい♪」

と言ってくれることは、運動をする子どもを減らさないという一助となっているでしょうし、

私自身が志すきっかけとなった「初心」である部分を

キッチリと行えているんだなぁと実感することができます。

これからも初心を忘れること無く、真摯にこの仕事に取り組んでいきたいと思います！！

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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いやぁ～昨年末の話なんですが、ビックリ＆憤慨したお話をひとつ。

埼玉県入間市からお越しのIちゃん。

現在小学５年生のIちゃんは外反母趾でお悩みで、

当院の患者様からのご紹介での来院でした。

初めましての挨拶をしてお話を伺っていくと、Iちゃんは数カ月前に整形外科を受診し、

「外反母趾」と診断され、そちらの病院の紹介でインソール（靴の中敷）を

作ってもらったものの、どうにもしっくりこなくて・・・といった経緯があるそうです。

そこで、作ってもらったというインソールをみせていただいた所・・・！！

なんじゃこりゃ～～～！！

靴よりも大きなインソール。それ故にインソールが靴の中にきっちり収まらず

靴の中でめくれ上がってしまっています。

さらに、そのインソールを靴から出して足と合わせてみると・・・！！！

足とインソールのサイズが全く合っていません！！！

この時点で怒り心頭=3

そして極めつけ。このインソールのお値段がなんと！！！！

８万円だそうです！！！！！

それを聞いて思わず「うわーっ！！！」と声を出して驚いてしまいました。。。

その後、当院でしっかりとサイズ計測と足の検査をして、その後は靴選び。

そして「もっともっとも～っと良い中敷きを作ってあげるからねと」約束をしました♪

当院の場合、8万円あったら8～10足分のインソールを作れますし、

なにより、もっと良い中敷きを作る自信がありますから！！！！！

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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皆さん、明けましておめでとうございます！！お正月はどうでしたか？

私の正月休みは、院は閉まっていても外での仕事があったり、

毎年恒例のお節・お雑煮づくりを父親と子どもたちとやったりと、

休んだんだか休んでないんだかという感じでしたが、

それでも大好きなお酒を目一杯呑んで、いい正月を過ごすことができました♪

皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします！！

さてさて、東京都台東区からお越しのSくん。

年明け早々、新しい靴にインソールを入れに来てくれました。

Sくんは今年で17才の高校2年生。そして始めてきたのが10才の時。

となると、もう7年の付き合いになります。

当たり前ですが、当院では患者様すべてのデータをきっちり保存しています。

インソールでは靴とインソールの画像データ、さらには歩行の動画データまで。

そこでSくんと、久しぶりに10才の頃の動画データを見てみ用という話になり、

過去と今とを比べてみたら・・・

もう身長は倍ぐらい！！（ちょっと大げさ！？）

身長も体格も声も、随分成長したな～と慨深くなってしまいました。

今も変わらず私のことを頼って通ってくれるSくん。

そんなSくんの期待に答えるべく、私自身精進し、今と同じ技術量は今この瞬間だけ。

1分後は1分前より進化できるよう頑張っていきます！！

皆さんこんにちは。R-カイロプラクティックの市塚です。

いよいよ本日で、今年の営業も最後となります。

私にとっても、当院にとっても、本当にあっという間の一年でした。

この一年を振り返ると、100年に一度と言われる不景気の波が留まることを知らず、

それに追い打ちをかけるかのような1000年に一度と言われる大震災。

私の娘が来春から通う小学校も、今もなお仮設校舎のままです。

そして秋には台風が猛威をふるい、これでもまた被害が大きかったことを

鮮明に記憶しています。

日本規模で考えると、自然の脅威を痛感し、人間本位ではなく、地球本位なのだと

最認識させられた。

そんな一年であったといえるのではないでしょうか？

それでもお当院は、お陰様で日々が大変忙しく、

北は岩手県、南は沖縄県と、今年も全国各所から患者様がおみえになり、

患者層としても0歳児から101才。

プロスポーツでも、野球・サッカー・バレーボールなどなど・・・

多くの方と接することが出来ました。

来年も皆様にとっての駆け込み寺であり、

皆様の健康づくりの良きパートナーとしても、より熱く、より親身に、

良き技術と、良き環境。何よりも良きマンパワーを提供していけるよう

スタッフ一同邁進してまいります。

皆様、本年も大変お世話になりました。

来年もよろしくお願いいたします！！

埼玉県蕨市よりお越しのHさん。

Hさんは高校生で、バレーボール部に所属しています。

数ヶ月前から足の裏の土踏まずのところと、かかとの周囲が痛くて病院に行ったところ、

「足底筋膜炎」と診断されたそうです。

まず、足のサイズ計測をし、靴のフィッティングをしてみたところ、

サイズ自体は１サイズ大きいくらいなので、「バカでかい」サイズ

というわけではありません。

しかし、Hさんの足の幅がとても細い。。。

どのくらい細いかというとJIS規格で定められたものに当てはまらないほど。

要するに「規格外」の細さです。

そんなHさんには、出来るだけ幅の細いバレーボールシューズを履いていただき、

それでも余りある幅に対しては、○○と●●（企業秘密です♡）でカバーをし、

それに対してインソールを作製しました。

そこから２週間後に調整に来ていただいたのですが、

「足は全然痛くないし、高く跳べるような感じがすごいするんです！！」

との報告をいただきました♪

高校生のHさんは、大学に進学しても競技としてバレーボールを続けたいという

明確なビジョンがあるので、これからもしっかりサポートさせていただきたいと思います。

埼玉県深谷市よりお越しのNさん。

外反母趾にお悩みで、大好きなゴルフのプレーをする時に痛くて痛くて。

とのことでのご来院です。

このNさん。ゴルフは相当の腕前だそうで、伺うと年間ラウンド数も半端ないです！！

だから、ゴルフシューズの消耗も激しい。

そういったことがあるので、Nさんの要望は

・外反母趾ができるだけ気にならないようにして欲しい。

・もともとシューズの消耗も激しいので、しっかりとした靴を選んで欲しい

（そのなかでも値段が手頃だとなお良い）

・こんなフォームで打ちたい。あんなフォームで打ちたくない・・・。

などがありました。

まずは、いつもどおりに足の検査・計測をさせて頂き、靴選び。

そして、靴が揃ったら、それに対してインソールを作製。

ここまでにNさんの要望にお答えできる要素をたっぷり盛り込んでいきます。

すると結果は・・・大変喜んで頂けました！！

と、ここまでは当院のブログでよくあるパターンです。

しかし今回はここからが違います。

靴とインソールを大変気に入っていただけたNさんから、こういったリクエストが。

ん？靴の箱が五箱ありますね。。。

どういったことかというと・・・

同じ靴の追加注文を五足分頂きました！！

加えて、それぞれにインソール作製のリクエストも頂きました！！

本当は同じ靴ならばインソールも入れ替えられる（互換性がある）のですが、

良い感じだから全部に作って欲しいとのことです♪

こんなに喜んでいただけてよかったです～♪

東京都板橋区からお越しのNさん。

数年前から左の股関節に痛みがあり、病院に行ったら

「変形性股関節症」との診断だったとのことです。

とはいっても、変形の程度はさほど重くなく、手術をする程でもないらしく

痛み止めの薬とシップを頂くだけの日々が続いたそうです。

しかし、他にも何かできることがないかと先生に聞いてみたところ、

インソールを作ってみてはどうか？との話を聞いて当院を紹介されたそうです。

まず、足の計測をしてみたところ、長さのサイズは合っていました。

しかし、とにかく幅が細く、履いている靴の幅は4Eで、幅のサイズが全く合っていませんでした。

それ故に足が外側（小ゆび側）に滑ってがに股のようになっていました。

加えて脚長差（左右の足の長さの差）をみてみると、左足のほうが著しく短く、

下半身が短い足側の左に傾き、尚がに股を助長させているようでした。

Nさんには幅のサイズまで考えた靴選びをし、それに対してインソールを作製し、

脚長差を補う工夫も靴に施しました。すると、

「久しぶりに左右均等に立てた気がします！！歩いていても痛くないみたい！！」

と喜んで頂けました♪

変形性股関節症は決して少なくない症例ですが、

初期では投薬だけで済んでしまうことが多いようです。

しかし実は、根本的な原因の解決を図る手立てがあるんですよ！！

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埼玉県さいたま市桜区よりお越しのD君(8歳)。

「足のゆびが曲がっているみたい」と、心配になったお母さんから連絡を頂いて～。

といった来院の経緯です。

実際にDくんの足を見させていただいてみると、確かに曲がってるみたい。

ニュアンス的には五本ゆびのうち何本かが、じゃんけんのグーの形になって、

それらがゆびの付け根から反っている（地面から離れて浮いている）ような感じ。

いつものように足のサイズを測ってみると・・・適正サイズは19.0ｃｍ。

だけれども履いていた靴のサイズは20.0ｃｍ。。。

その事をお母さんに説明させていただいたら、

「でも先生、息子はすぐに足が痛いっていうんです。だから靴のサイズを大きくしたんです」

とおっしゃいます。

この会話の流れ、当院ではよくあるパターンです。

まず、なんで子どもが足を痛がるのかというと、

「大きい靴を履くと、靴の中で足が暴れて、そのたびに足が靴に当たるから」

です。

そしてそれが故に、上記のような

「足のゆびの変形につながる」

んです。

そもそも子どもの足は骨の発育途中のため、隙間がとても多く、痛みに対して鈍感。

それに加え、たくさんの脂肪に覆われいているため、痛みに対してなお鈍感。

だからキツイ靴を履いていても痛みを感じない子どももたくさんいます。

頭をずっと押さえられていても痛みは感じにくいですが、

頭を瞬間的に叩かれると痛みを感じる。といったことと原理は似ています。

だから、子どもが言う「キツくて痛い」は信じちゃダメ。

「痛い」はきっと本当なんです。

だけれども、「キツくて」の部分は？。

本当にキツくて痛いの？ゆるくて痛いんじゃないの？と疑わなくてはいけません。

子どもの感覚ってこんなものです。

だからこそ、大人がしっかりとした知識を持って、

大切な子供の足を守ってあげなくちゃですよね！！

ちなみにこのD君。適正サイズを履かせてインソールを入れた後は

「元気に走りまわってる♪」とのお電話をいただきました♪

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