Ｒ-カイロプラクティックのインソール（埼玉県さいたま市）のBlog

群馬県富岡市よりお越しのIさん。某大学の駅伝部に所属しています。
そんなIさん、数カ月前より腸脛靭帯炎にお悩みで、
練習もろくに出来ていないそうです。

腸脛靭帯炎は別名「ランナーズニー（ランナー膝）」とも呼ばれますが、
主たる原因は、「オーバーユース症候群（使いすぎによる損傷）」とか
O脚だとなりやすいなどと学校の授業では習います。
もちろん専門書にだってそのように書いてあります。
私自身だってそういうことはあると思います。
他には走るときのフォームなども考えられるし、
先天的な要因だって関係してくると思います。

ただですね、この教え方、ちょっと語弊があると思うんです。
私が思うに、
「履いている靴のサイズが適正で、その靴が持つ機能を
十分に発揮できる状態であるにも関わらず、疼痛を呈する場合は」
という一文を先に付けるべきではと。

どういうことかというと・・・
これがIさんの履いているレーシングシューズです。

紐をちゃんと締めると、これ以上締められないってところまで締められてしまうし、
それにより靴の生地もたわんでしまいます。
さらに、紐が余ってしまい、地面に付いてしまうほどの大きな蝶結びとなってしまいます。

Iさんのジャストフィットは25.0ｃｍ。ですがこの靴は26.5ｃｍ。
数字でも写真でもわかるように、明らかに大きすぎます。
こんな靴を履いていたら、腸脛靭帯炎に成るのは当たり前です。

人間の足はサンダルやスリッパのように踵の囲いがない靴や
大きい靴を履いた時は足の外側（小ゆび側）に体重がかかることが多いです。
そうするとO脚になりやすく、腸脛靭帯炎にもなりやすい。。。
ということです。

医療従事者たるもの、机上の論理だけにとらわれず、
もっとビジョンを広くするべきだと思います！！
Iさん、任せといてね！！

Ｒ-カイロプラクティック　市塚徹

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※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません

半月ほど前に有痛性外脛骨でいらした、さいたま市西区のMちゃん（小学校高学年）。
内くるぶしの下の方が痛くていろんな病院に行ったんだけれども原因がわからず・・・そんな時に当院にいらっしゃいました。
一目見て「あっ！！」と思ったので迷わず病院に紹介場を書いたところ、あっさり有痛性外脛骨の診断がつきました。
初回はサイズ計測をして、足にあった運動靴にインソールを作製しました。
そして初めての調製だった昨日、
「上尾シティマラソンと大宮シティマラソンで優勝と準優勝でした！！」
との報告をいただきました。
有痛性外脛骨による足の痛みも全く無く楽しく走れたそうです!!
よかった～♪
お母さんも
「あんなにいろんなところに回って分からなかったのに・・・」
と仰っていました。

それにしても最近、有痛性外脛骨でお悩みの子どもの患者様が多いいな～。

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※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません

皆さんこんにちは。R-カイロプラクティックの市塚です。
今日はポカポカ陽気。木曜日くらいまで暖かい日が続くようです。
冬が寒いのは当たり前ですし、そうでないと困ってしまいますが、
やはり暖かい方がいいですね。日曜日の夜は空手の新年会があり、
代表師範と副会長が先日誕生日でしたので
バースデーケーキならぬ「バースデーアジ？」なんてのを肴に大いに飲み

昨日は僕の母と兄の誕生日会をやったのでまたまた飲み・・・
燃料補給を目一杯してきたので今週もガッチリ頑張ります!!
さて、先日上尾市よりWさんがインソールの調整にいらっしゃいました。
対象の靴はマラソンシューズ。
Wさんは3月、フルマラソンに初挑戦するとのことで
昨年末よりインソールの加工をしてきました。
初めてインソールを入れた感覚はとても良いらしく、
走った感じも好感触とのことでした。
Wさんの今回の目標は
「歩かずに完走」とのことですが、頑張ってくださいね!!
マラソンシューズにインソールを作ると言っても
「ファンランナー」や「レースフリーク」さらには「サブスリー」と
レベルは様々で、競技レベルによって、履くべき靴とインソールの作り方も
大きく変わってきます。
それに応じた靴や中敷きの工夫で体に対する負担やタイムも
大いに変えることができますよ♪
マラソンシューズからレーシングシューズまでお任せください

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